房事过多容易导致许多问题，最常见的问题就是肾虚，脾虚，所以建议患者要适当控制性生活频率，平时减少性生活的次数，一周一次或两次即可，不要过频，同时多吃一些补肾壮阳的食物以及富含蛋白质的食物，均衡饮食，平时加强锻炼。