尽量穿稍微紧身的内裤，可以防止睾丸扭转，在睡觉的时候最好选择仰卧或者是侧卧位，能够防止睾丸扭转。出现睾丸扭转多数是进行了过于剧烈运动所引起，并且跟外力受伤也有关系，会使局部出现疼痛以及肿胀，疼痛加重以后，就会使患者全身直冒冷汗，睾丸也会出现肿大和弯曲，并且也会影响正常睡眠质量。