可以适当多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜水果，也可以通过食物来进行补充，比如鱼、虾或者牛肉、羊肉，在一定情况下能够起到调理和治疗的作用。引起男人疲劳的原因，多数是体内缺乏微量元素导致的，也可能是免疫力过低引起的。针对症状比较严重的患者最好及时就医，明确具体原因后，选择适合的药物来进行治疗。