韭菜能温补肝肾，有助阳固精作用。韭菜属于温性食物，食用后能够补肾，治带，起到暖腰膝等作用。吃韭菜有营养肾脏的功效，但壮阳作用不大。要想壮阳可以吃生蚝，海虾，海参，章鱼，羊肉，狗肉等，这些肉类含精氨酸多，含有的不饱和脂肪酸可以使皮质醇下降，提高睾酮素，能够更好使男性生殖器官部位的血液流通，能够起到壮阳补肾的作用，适度即可。