是能壮阳的，但是在生活中经常做提高运动，能够加强肛门的肌肉力量，同时还会促使会阴部位肌肉力量增强。从而可以间接的使性能力增强，另外经常进行提肛运动，还可以防止痔疮等疾病出现。在要积极的参加体育锻炼，比如健步走、慢跑等运动，也能够提高自身的抗病力，对于性生活能力也能够提升。