可以经常的吃些牡蛎还有豆制品以及动物肝脏，有利于精子活力的提高，也可以吃些核桃仁还有燕麦和马铃薯等食物。但是单独靠食疗只能起到辅助治疗的效果，还要遵循医嘱服用提高精子活力的药物来做治疗，期间不能够吸烟或者是喝酒，会对精子造成伤害，还要经常的去户外锻炼，有利于免疫能力的提高。