饮食方面可以多吃核桃、虾、韭菜或者是淮山，这些食物的补肾效果是比较好的，而且还能够辅助的治疗疾病，其中淮山属于是药食两用的食物。要在医生的指导下合理治疗，必要时可以遵医嘱应用补肾的中成药调理，对自身的副作用比较小。肾虚可以分成肾阴虚、肾阳虚等类型，会导致患者出现腰膝酸软、出汗等症状。