龟头锻炼器是没有用的，如果经常使用会影响龟头的敏感性，尽可能不要使用的，需要多注意个人卫生，多学习一些生理性知识的。性生活时间短是早泄，早泄是属于疾病的一种，疾病的恢复是需要治疗的，不是锻炼两字就能解决了的，临床上引起早泄的诱因是非常多的，像是包茎，前列腺或者是龟头敏感神经异常等等，还是建议你尽早到医院检查看看。