如果手淫后出血，很可能是细菌感染、妇科炎症和手淫期间过度暴力，这可能导致阴道出血。因此，有必要养成平时良好的工作和休息习惯，以帮助身体恢复和吃更多有营养的食物。避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。