一般不会造成精子老化。如果禁欲的时间过久，会引起精子老化。备孕期间一般禁欲7天左右比较好，有助于提高精子的质量。也需要适量吃些补锌的食物，比如核桃、生蚝以及扇贝等，有利于补肾生精，对于改善精子质量有好处。若长时间没有受孕成功，需要配合医生进行精液常规的检查，有利于诊断病情而进行治疗。