是否肾虚不能够完全确定，需要根据个人情况综合评估，如果怕冷的同时伴随着腰膝酸软、精神萎靡、头晕目眩、脉象沉弱、舌淡苔白，很有可能是肾虚引起，可以选择温补肾阳的方式改善。怕冷的同时伴随大便久泻不止，可以选择温补脾肾的方式改善。怕冷跟甲状腺功能减退或者是心率过慢、营养不良、严重贫血也有很大关系。