不一定是肾虚，有可能是运动量过大导致腰部肌肉劳损所导致，也有可能是受凉所造成，另外也不能排除腰椎间盘突出的原因。因为引起腰疼的原因有多种，所以若有出现腰疼的情况，最好及时到医院骨科进行相关检查，明确引起的原因，然后遵从医生指导采取相对应的措施进行治疗。同时在治疗期间也要避免剧烈运动。