性生活特别的短，如果低于三分钟的话应该就是出现的早泄的问题，首先要到医院去排除一下器质性病变的可能，如果身体没问题，也要改变一下心理因素的作用，还有龟头敏感的可能。做提肛运动当然是可以提高的，但是要需要很长的时间才可以见效，最主要还是要节制房事锻炼身体，做爱的时候要总结一些经验转移一下注意力。