可以通过口服补肾壮阳的药物来进行调理，性功能比较弱可能是由于肾虚所导致的，性生活过于频繁或者长期手淫就有可能导致肾虚，从而引起腰膝酸软和四肢乏力，并伴有阳痿早泄和阴茎勃起障碍，再通过补肾壮阳药物之后可以缓解和延长性能力，在饮食上也要多吃一些补肾食物，比如动物肝脏和羊肉牛肉等。要合理控制性生活次数和性生活时间。