阴茎不挺可以通过药疗、食疗和运动的的方式来改善，对于阴茎不挺你平时也不要给自己太大的压力，可以吃一些牡蛎、猪腰、栗子等补精固肾的食物来帮助自己恢复，不行的话就吃一下补精固肾的药物，若有手淫的习惯也应该戒掉，如此坚持一段时间的治疗一定能改善你的症状的。