大蒜属于温辛食物，具有温中健胃，消食理气的作用。在提高性功能方面缺乏循证依据。可以考虑适当食用，避免过量食用大蒜，如有性功能下降可以考虑适当增加营养，避免过度劳累，戒除烟酒刺激。饮食方面可以食用一些牛羊瘦肉以及富含蛋白质维生素的豆类、新鲜蔬菜等食物。