单纯性的这种包皮过长的情况往往就会有一些包皮垢之类的，从而就容易引发出现包皮炎，所以这种情况下一定要注意个人的卫生，至于说包皮当然是可以自己直接翻出来的，而且要注意勤清洗，可以在清洗的时候将其翻出来，然后清洗干净之后再复原，这样能够减少患炎症的几率。