鸭蛋蛋白质含量是比较高的，这是属于高蛋白食物，尤其是里面蛋黄，蛋白质含量比较多，在摄入之后能够补充体内所需要的蛋白质。蛋白质含量高，食物有很多种，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等等，都可以满足体内所缺乏的营养元素，在日常生活当中，尽量不要偏爱与某种食物，应该以丰富营养多样化为主。