正常男性夜间都会有勃起3~5次，累积时间达到一个小时属于性功能好的标志。不要过于担心，平时多注意卫生。不会对身体产生严重影响。建议您平时饮食要清淡，可以多吃蛋白质含量高的食物或维生素含量丰富的食物，适当地进行体育锻炼，尽量少看电视剧。