可以选择食物补比如鸡肝和羊肾以及牛鞭等食物，因为这些食物里有丰富的性激素，能促进精原细胞的成熟，且还有良好的生精功效。在平时可以多吃些黑鱼以及海参之类的食物，通常这些食物不含优质蛋白质，有利于生成精液，还可以在医生的指导下口服些补肾壮阳的药物进行治疗，来改善睾丸的情况。