蒲公英主要是清热解毒，对壮阳效果应该是一般的。如果想要壮阳，可以在医生指导下吃人参、鹿茸、海马，这几位中药都有很好的补肾效果，同时饮食当中可以多吃海参、海虾、牡蛎、牛羊肉、韭菜、鸽子肉，都有补肾壮阳的功效，同时自己应该多参加体育锻炼、增强体质，对性功能也是一个促进。