早泄通常见于包皮过长、龟头敏感性增加、激素水平降低或心理因素。手淫和自慰也是某些原因。首先，建议你放弃手淫和自慰，去专业泌尿科和男科检查，龟头过敏，并通过数据选择药物干预和物理治疗，以达到正常的性生活时间和质量。