一般青春发育期，还有就是过久没有性生活的人来说，出现遗精是很正常的情况，不需要担心，注意局部卫生清洗一下内裤就可以。如果是频繁的遗精，那就可能是肾虚引起的，这方面应该去看看中医，请中医诊断一下，然后进一步补肾调理就可以慢慢恢复，配合多吃一些补肾的食物。