如果射精的时间在2分钟以下，属于早泄。平时可以采取盆底肌锻炼法进行锻炼，方法为先深吸气，然后提起肛门，坚持5秒钟左右，然后放松，反复重复相同的动作，每天大约15-20次，可以改善早泄的症状。射精时间变短大部分属于生理性因素引起，比如平时的心理压力较大、情绪紧张、劳累、熬夜等，导致性功能下降，这种情况经过改善不良的生活习惯等可以自行恢复。如果改善不明显，则考虑与前列腺炎、精索静脉曲张等相关疾病有关系，可以去男科具体检查。