当出现内射这种问题的时候，可以在72小时内吃一粒紧急避孕药，这样可以起到一个避孕的效果，建议你在用药的同时养成一个良好的生活习惯，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，多吃一些富含蛋白质的食物。