根据您的情况可能跟寒冷刺激或精神紧张有关。建议注意休息，注意保暖，保证睡眠质量和睡眠时间，避免烟酒刺激，如果伴有局部疼痛不适或下坠感的可以考虑到正规的公立性医院就诊，进行局部B超等项目检查一下，明确诊断后再根据病因配合应用活血化瘀药或补肾壮阳药等方法对症治疗可能会有所好转。