一般可以通过口服补肾中成药来进行调理，病情比较轻微者，也可以通过食疗来进行改善，可以适当的吃一些补肾的食物，比如牛肉、羊肉和狗肉，也能够使症状得到改善。出现肾虚，首先考虑是长期劳累过度所引起，并且跟经常手淫或者是性生活比较频繁也有关系，会引起腰酸腿软以及四肢乏力，甚至还会伴有阴茎勃起困难，严重者就会影响正常性交生活。