因为蛤蜊中含有丰富的锌元素，所以吃蛤蜊能够起到壮阳的效果，但是不建议大量吃蛤蜊。因为单独吃一味药材效果不佳且很难吃的。可以服用六味地黄丸或者是金匮肾气丸，这两种药物补肾壮阳，而且这两种药物都是中成药，不会对身体造成损害，而且还可以调理身体，平时可以多吃一些壮阳的食物，比如，狗肉、羊肉、山药、枸杞等。