肾虚时间短可能跟过度劳累、性交过频或前列腺病变等多种因素有关。建议首先要注意休息，保证睡眠质量和睡眠时间，适当增加营养，食用一些瘦肉和新鲜蔬菜。如果不伴有尿频、尿痛等不适症状的可以考虑在医师指导下应用金匮肾气丸、壮腰健肾丸等药物对症治疗的。