一般需要在医生指导下口服中成药来进行去除，可以服用排湿和祛湿的中成药，这些药物服用后对于男性所出现的湿气重能起到效果，从生活和饮食上也要做出调整，尽量每天坚持到户外参加体育锻炼，也可以喝红豆粥、薏米粥等食物。男性湿气重有可能会引起食欲下降、大便不成形、精神萎靡等表现。