一般情况下，男性禁欲一周到两周之间精子是最多的。男性的精子是由睾丸中的生精细胞生成的，每天都会有新的精子生成，也会有衰老的精子死亡，男性纵欲过度或者是禁欲时间过长都是不健康的，所以说男性禁欲1~2周之间精子是最多也是最健康的，如果禁欲时间过长 反而衰老的精子过多，影响精子的质量。