一周的次数没有一个严格的要求或者是规范。要通过自身条件去调整。以第二天不会感到疲累为基本。正常来说30岁到40岁左右的夫妻。一周3-4次。如果是20-30岁的夫妻。一周可以3-5次。但这个次数也不是绝对。可以根据自身情况去做调整。并不是越多越好。