一般可以通过改善生活方式以及饮食来进行缓解。首先需要适当休息，在饮食方面也要多吃一些海参、银杏或者是芝麻等，这些食物营养价值是比较高的，不但可以补充机体当中的营养物质，而且还可以提高男性性功能。性功能降低有可能是龟头敏感所引起，并且跟肾虚疾病也是有直接关系的。