精液在体内达到一定的饱和状态，如果长时间没有性生活和手淫，遗精一般会排出体外，精子每月遗精1-2次属于正常生理范围，但频繁遗精可能是由于肾精不足所致，建议去医院咨询医生详细检查，明确诊断后针对性治疗。平时要注意控制手淫，避免性刺激，不要熬夜和过度劳累，并加强体育锻炼。