一般在60岁停止精子，具体什么时候可以停止应该根据个人的情况以及数值来进行决定，有些男人在70岁的时候还会有精子，仍然可以保持有生育能力。在平时生活中应该多进行户外活动，提高自身的免疫力，同时也可以增强体质，提高男子精子质量和数量，不要频繁进行性生活，也应该保持良好的心态。