肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，也就是说表现为“寒”的症状，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，肾阴虚的症状为“热”吃中药，尤其是补肾的中药，也不要一直吃，可以吃五天停两天，或者是吃一个月停一个月，尤其是夏天，夏季身体能出汗多，胃口不好，不要多吃，