男人吃秋葵的主要功效和作用就是补肾壮阳以及帮助消化也具有清肝毒的效果，另外也可以缓解咽喉肿痛以及小便淋涩。适当的吃秋葵可以延缓皮肤衰老，可以缓解身体疲劳，另外也可以预防心脑血管疾病和调节血脂。秋葵当中有维生素以及黏蛋白，主要就是可以保护视网膜，能够避免血糖变高。