通常可以喝茶，可以喝些枸杞茶，能够起到补肾的作用，辅助病情的恢复。肾虚可能是劳累过度引起的，还可能是性生活过度频繁的因素，会出现身体乏力症状，有些人还会伴有腰肌酸痛的现象，甚至可能会出现精神异常，严重时尽量在医生的指导下服用补肾的药物治疗。平常可以多吃一些黑豆黑米等食物。