一般认为化验精子前需要禁欲3-7天。备孕期间双方要注意个人卫生，适当增加营养，避免长时间熬夜和过度劳累，避免烟酒刺激，不要盲目应用某些药物，孕前需要在医师指导下服用叶酸片。并考虑到正规的公立性医院进行孕前检查，排除其他异常情况后在考虑怀孕就可以了。