性生活不硬可能是心理因素，也可能是阳痿早泄，过性生活的时候女性不要给丈夫造成精神压力，放松心情，不要过于紧张。如果硬度不够的话，最好去看一下心理医生进行疏导，也可以去吃一些中药来进行调理。生活中也可以口服一些六味地黄丸来进行改善，生活中不要过度的熬夜，也不要有手淫的习惯。