补充睾丸酮属于雄激素替代疗法，需要在医生的指导下服药，切勿自己盲目服药。饮食习惯也可以改善睾酮水平，比如猪肝、鸭心等动物内脏，比如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、贝类等含锌食物，比如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼等含精氨酸的食物，比如大多数新鲜蔬菜水果等都可以改善睾酮水平，适当的运动如深蹲，也可以增加自己体内雄激素水平，可以根据自己实际情况综合改善。