出现遗精的症状主要是由于肾虚所导致。建议你可以通过中药的方法来进行治疗，平时要多做一些运动，注意锻炼身体，在饮食方面可以进行食补，可以多吃一些生蚝等含锌量比较丰富的食物，这样对于改善遗精很有一定的帮助。