男性身高174体重多少是标准的

(男,22岁)我今年22岁了,我的身高为174厘米,我的体重为150斤,男性身高174,体重多少是标准的?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

男性身高174,体重大概是65.8kg是标准的。上下的标准体重,如果是超过20%就是肥胖以及体重不足。身体过度肥胖应该要控制饮食,最好少吃热量食物,也要注意荤素搭配,主要是适当的多吃一些清淡的食物,尽量少吃脂肪类或者糖类食物,另外也要多多的参加体育方面的运动。如果是身体体重过轻,需要及时为身体补充营养。

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