首先是节制一下房事，去锻炼一下身体，营养均衡，特别是要去除心理方面的障碍，可以吃点万艾可或者是治疗肾虚的药物，比如说六味地黄丸或者是知柏地黄丸，如果不行的话需要药酒，可以用枸杞泡酒，鹿茸泡酒，也可以用当归，人参，熟地，但是药酒不能常喝也不能喝的太多，会形成依赖，也有个体差异。