如果男性经常熬夜加班，这样会气血亏虚，不仅需要注意休息，而且在饮食方面需要进行调理。最好用红枣，枸杞泡水来喝。因为红枣具有补血补气的作用，而枸杞具有温肾壮阳，强身健体的作用。如果经常熬夜，对身体会有很大的影响，建议白天一定要进行补觉，这样才能把伤害降到最低。另外，如果经济条件好，可以购买阿胶服用。