男性吃羊蛋一般是不会有什么明显的害处，但是不要一次性吃的过多，否则会引起肠胃的不适。吃羊蛋一定要适可而止，而且最好长期坚持食用，这样才能够起到补肾的作用。除此以外最好看一看中医，在中医的指导下服用壮阳的药物，比如枸杞，淫羊藿，鹿茸，海马，狗肾等。同时要多加强体育运动锻炼，增强自己的身体素质。