腰凉在临床上多见于机体劳累、腰肌劳损或是肾阳亏虚等情况，另外腰椎病变压迫周围神经、受凉等均可引起腰凉的不适表现。建议到医院检查明确病因之后再进行针对性的治疗处理。在生活中也要注意休息，并做适当运动，加强营养，增加抵抗力，还可以在医生指导下给予中医药针灸或理疗辅助。