降低龟头敏感度延长时间一般需要减少龟头受到强烈刺激，出现了时间过短，一般是由于精神压力所导致的，也有可能是出现了心理的因素所导致的，尽量不要太过的紧张，放松一下心态，可以在医生指导下使用六味地黄丸等补肾的药物来进行治疗，尽量保持合理的休息。