黑眼圈是肾亏所引起，肾精亏少，则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。防止过度疲劳，不要熬夜，保持规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，可以多吃枸杞，核桃等食物。