肾虚的话如果不改变自己的作息方式，行为习惯，自己治愈的可能性是比较小，因为肾虚是个人的体质薄弱，在饮食和运动方面都是需要注意的，可以吃些鹿茸、海马。在日常生活中要注意达到一个正常人的睡眠时间，同时避免心理压力过大，有一个比较稳定的情绪。